Kehahooldusaparaadid

Vaagnapõhjalihaste tõhus ja mitteinvasiivne pinguldus EMSiga (elektrilise lihaste stimulatsiooniga) tekitab vaagnapõhjas tõhusaid lihaste kokkutõmbeid, parandab seksuaalelu ja vähendab urineerimisvaevusi. Seade sobib naistele kui ka meestele. Soovituslik alates 35. eluaastat ja/või sünnitanud naistel sõltumata vanusest.

Vaagnaga on seotud ligi 40 lihast. Vaagnapõhjalihaseid on oluline nii lõdvestada kui pinguldada. EMS seade võimaldab pinguldada, treenida nõrkasid vaagnapõhjalihaseid, mida soovitavad perearstid, ämmaemandad, füsioterapeudid, günekoloogid.

Tulemused naistel:
1. Tihendab tupelihaseid, seksuaalelu nauding suureneb nii teil kui partneril
2. Sünnitusjärgne kiirem taastumine
3. Leevendab uriinipidamatuse vaevusi
4. Ennetab emaka allavajumist

Tulemused meestel:
1. Erektsiooniprobleemid vähenevad ja seksuaalelu paraneb 
2. Ejakulatsiooniprobleemid leevenevad ja seksuaalsete naudingute võimalused suurenevad 
3. Uriinipidamatuse vaevused harvenevad 

Rahvakeeles hellitusnimi “Tussutool” tuleneb seadme kasutusest. See tuleb asetada toolile, katta seade niiske rätikuga ning sellele istuda.

Kuidas EMS toimib?
EMS stimuleerib 18-minutilise programmiga vaagnapõhjalihaseid samaväärselt ligikaudu 10 000 Kegeli harjutusega. Stimulatsiooni tulemusel töötavad ka need lihased, mida tavaliste vaagnapõhjalihaste harjutustega mõjutada ei ole võimalik. Protseduuri ajal tunneb klient stimulatsiooni ning vibratsiooni, kuid see ei tekita valu ega ebamugavustunnet. Seadmel on erinevad tugevusastmed, alustada tasub veidi nõrgemast ja liikuda järjest tugevama simulatsiooni=treenituse astmeteni.
Koduseks kasutamiseks on soovituslik EMS vaagnapõhjalihaste treeningul samuti kasutada veega märjaks tehtud salvrätikut või kätepaberit, mis suurendab efekti, anded elektriimpulssi pareimini edasi ning ühtlasi teenib ka hügieeni eesmärki. Kodus võib teha treeningut aluspesu väel või alasti, salongis anname protseduuri ajaks kliendile jalga ühekordsed aluspüksid.

Tulemust on tunda juba peale esimesi protseduuri, kuid parima tulemuse saavutamiseks on soovitav läbida 5-10 korra kuur ühe kuu jooksul seadme 6 erineva programmiga. Nagu kõik lihased, vajavad vaagnapõhjalihased lihastoonuse hoidmiseks treenimist. Soovituslik on seansse 2-4 korda aastas korrata.

Lihaste toonusele ja protseduuriga saavutatud tulemuse hoidmisele aitavad kaasa igapäevased ise tehtavad Kegel harjutused või suurema tervisemure puhul soovitame pöörduda vaagnapõhjalihaste füsioterapeudi poole.

Vastunäidustused:

1. Protseduuri ei teostata menstruatsiooni ajal
2. Südamestimulaator, insuliinipump
3. Metallist implantaadid
4. Sünnitusest, täielikust taastumisest ja verejooksu lõppemisest peab olema möödas vähemalt 6 nädalat
5. Vaagnapõhjalihaste ületoonus (kui Sa kahtled, kas Sul võib olla ületoonus, nt on raskusi tampooni mahutamisega, pea enne seadme seotamist nõu füsioterapeudiga)
6. Juba allavaje toimunud 

Treening kestab 18 minutit, koos riietumisega palume arvestada kuni 30 minutit oma päevas.

Vaadake allolevast videost, kuidas EMS vaagnapõhjalihaste protseduur toimub.

VÕIMALIK TULLA KA SALONGI ERALDI TEENUST PROOVIMA.

Kui kahtlete seadme ostus, võtke meie salongis prooviseanss ja saate otsuse teha. Samuti saame nõustada masina käitlemise ja programmide osas. Lisainfo SIIN.

Kui Sa ei tea, millises seisus on Sinu vaagnapõhjalihased, siis pöördu meie armsa füsioterapeudi poole. Katri aitab teada saada, mis põhjustab sinu vaevusi ja kas meie seade Sulle sobib. Aja saad tema juurde broneerida SIIT

Vibroseade on väga efektiivne, sest 10-minutiline treening on võrdväärne 60-minutilise mõõduka koormusega treeninguga. 

Vibrotreeningseade tugevdab lihaseid, põletab kaloreid, tõstab keha toonust, suurendab liikumisraadiust ja paindlikkust, parandab tasakaalu ja  koordinatsiooni. Lisaks vähendab tselluliiti ja rasva ja suurendab luutihedust.

Teisalt seade lõdvestab keha, aitab lihaseid venitada ning vähendada nende valulikkust ja turseid. Vibroseadmel treenimine parandab vereringlust ja kiirendab ainevahetust, mis vähendab tselluliiti.

Sobib hästi igapäevaseks 10-20 minutiliseks iseseisvaks treeninguks või enne vahetult enne tselluliidi või rasvavähendusprotseduuri lühivibrotreeninguna 10 minutit, et tulemus oleks veelgi efektiivsem.

Kuidas seade töötab?

Vibratsioonitreening (tuntud ka inglise keels nimega Body Shaper) kasutab keha enda reflekse, et treenida lihaseid mugaval viisil, mis ei nõua füüsilist pingutust. Vibrotreening põhineb horisontaalselt liikuval vibratsioonil, mis jäljendab inimese kõndimisel tekkivat liikumist ja stimuleerib kõiki kudesid. Treeningu ajal töötavad kaasa ka need lihasgrupid, mis tavatreeningul aktiivselt ei osale. Lihased tõmbuvad kokku ja lõõgastuvad umbes 30 korda sekundis ning vibratsiooni amplituud ja kiirendus on teaduslikult välja arvutatud ja organismile ohutu. 

Kõige tõhusamalt treeningvahendina töötab Body Shaper juhul, kui oled seadmel veidi pinges asendis, siis töötavad kõik lihased.

Seadmega tuleb kaasa juhend, kus on näidatud nii üldtreeningharjutused kui ka keha lõdvestamiseks mõeldud harjutused. Meie salongis saab teha ka proovitreeningu, vajadusel aitame ja juhendame. Seadet on soovituslik kasutada kuni 20 minutit päevas.

Vibrotreeningul, mida tuntakse ka kui vibratsioonitreening või vibroteraapia, on mitmeid eeliseid.

1. Lihaste tugevdamine ja toonimine: vibratsiooniplaadil treenimine aitab tõhusalt tugevdada ja toonida lihaseid, kuna vibratsioon sunnib lihaseid pidevalt kohanema ja tööle suurema intensiivsusega.

2. Paranenud vereringe: vibratsioon stimuleerib vereringet, mis aitab vähendada lihaspingeid ja parandab üldist tervist.

3. Luu tiheduse suurendamine: regulaarne vibratsioonitreening aitab suurendada luutihedust, mis on eriti kasulik osteoporoosi ennetamiseks ja raviks.

4. Paindlikkuse ja liikuvuse parandamine: vibratsioon aitab suurendada liigeste liikuvust ja paindlikkust, mis võib parandab üldist liikumisvõimet ja vähendab vigastuste ohtu.

5. Tasakaalu ja koordinatsiooni parandamine: vibratsioonitreening aitab parandada tasakaalu ja koordinatsiooni, kuna keha peab pidevalt kohanema muutuvate tingimustega.

6. Valu ja stressi vähendamine: vibratsioon aitab vähendada lihaspingeid ja valusid ning vähendada stressi, pakkudes lõõgastust ja heaolu tunnet.

7. Ainevahetuse kiirendamine: vibratsioonitreening aitab kiirendada ainevahetust, mis aitab kaalulangetamisel ja üldise tervise parandamisel.

8. Lümfisüsteemi stimulatsioon: Vibratsioon aitab stimuleerida lümfisüsteemi, mis aitab kehal paremini väljutada toksiine ja jääkaineid.

Vastunäidustused:

• rasedus ja imetamine
• ägedad põletikud
• südamestimulaatori kasutamine
• sapi- ja neerukivid
• epilepsia
• proteeside olemasolu
• kasvajad
• südame- ja neeruhaigused
• migreenihoog (teraapia ajal)

Ajakulu on väike, riideid ei pea vahetama, higistama ei aja, Igal hommikul 10 min treeningut ja Sinu päev on oluliselt produktiivsem :)

UUS PARTII ON MUSTA VÄRVI!

NB! Hetkel laost otsas, uus partii saabub 19.12.2024