Infrapunamatt on populaarne kaalulangetuse viis, kus mati sees mugavalt lamades tõuseb keha temperatuur ning kehaomase higistamisega langeb kaal, paraneb uni ja heaolu.

Infrapunasoojus tungib sügavale naha alla, soodustab rasvarakkude lagunemist ja higistamist, mis aitab kehast toksiine ja liigset vedelikku väljutada. Sügavale tungiv soojus teeb protseduuri eriti nauditavaks, aitab leevendada lihas-, liigeste- ja laialt levinud seljavalusid. Oluline lisamõju on une kvaliteedi paranemine, mis omakorda hoiab immuunsüsteemi tugevamana ja parandab elukvaliteeti.

Samuti langeb vere kolesterooli tase ja väheneb risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse, langeb ka vererõhk. Tänu vähese temperatuuri tõusule sobib ka eakamatele just nende vaevuste ja ka reuma leevendamiseks. 

Sportivate inimeste seas on infrapunamatt ületreenituse ja võistlusjärgse taastumise protseduuriks, sest seansi ajal eraldub lihastest suuremas koguses piimhapet, mis aitab vähendada tekkinud lihaspingeid ja -väsimust.

Tulemus:

• Kaal langeb
• Organism puhastub, toksiinid väljuvad 
• Une kvaliteet paraneb
• Lihased lõdvestuvad
• Stressitase langeb
• Vereringe kiireneb
• Klaarim nahk
• Vananemisega kaasnev liigeste paindlikkus leeveneb
• Tugevam immuunsüsteem
• Vererõhk alaneb
• Energiatase tõuseb
• Spordipingutuse järgne taastumine kiireneb
• Üldine heaolu paraneb

Kuidas infrapunamatt toimib?

Kuigi seadme nimi on infrapunamatt, siis protseduuri ajal ei ole klient ainult matil, vaid pannakse voodisse asetatud mati sisse mugavalt lamama. Mõned meie kliendid käivadki selles mõnulemas, kiires päevas aega maha võtmas, samal ajal kaalu langetades.
Infrapunakiirgus tungib 3-5 cm sügavusele naha alla rasvkoe kihti, põletab rasvarakke ning ca 5-7 minuti pärast higistama hakates väljutab nii rasvarakke, toksiine kui ka raskemetalle (plii, tsink, nikkel, elavhõbe, alumiinium, tina jt).
Infrapunamatis tõuseb temperatuur turvaliselt vaid 50-70 kraadini, mis teeb protseduuri mõnusaks soojaks. Klient aga higistab rohkem kui saunas, kus temperatuur on 80-120 kraadi. 
Soojusteraapiana mõjuv higistamine on kehale omane termoregulatsiooni protsess, mis suurendab südame löögisagedust ja jõudlust ning kiirendab ainevahetust. Keha vajab higi tekitamiseks palju energiat. Ühe seansi tulemus on võrreldav umbes 10-kilomeetrise jooksuga. See protsess aitab kehal vabaneda liigsest veest ja sooladest. Kiirenenud ainevahetus parandab omakorda lihastes hapniku varustust.
Valguskiirgus on silmale nähtamatu, küll aga soojenevad meie nahk ja nahaalune kude, pindmine rasvkude, lihased ja kõõlused. Kiirgus ei koorma hingamist, sest puuduvad liigne niiskus ja kõrge temperatuur, ning see mõjub organismile rahustavalt, vähendades nii väsimust kui ka stressi. Seetõttu on infrapunamatt sobiv ka eakamatele inimestele.

Vastunäidustused:

• Rasedus ja imetamine
• Väga madal vererõhk
• Ägedad põletikud, palavik, verevalumid, haavad
• Operatsiooni eelselt 48h (suurendav verejooksu ohtu) jne

Kuigi ühe seansiga kaob keskmiselt 600 kalorit, siis parima tulemuse saavutamiseks on soovitatavv protseruur läbida kuurina 5-10 korda, nädalas kahe seansiga. Kahe seansi vahe peaks olema vähemalt üks päev.  

2 h enne ja pärast protseduuri soovitame mitte palju süüa, tarbida tuleks rohkelt vett, et aidata kehal mürk- ja jääkaineid väljutada. Tervislikud eluviisid aitavad kiiremaid ja püsivamaid tulemusi saavutada ning säilitada. Soovi korral kasutage samaaegselt meie toitumisnõustaja teenust, lisainfo SIIN.

Seansi pikkus on  45-50 minutit. Infapunamati sees on klient ühekordsete aluspükstega, palume arvestada riietumise ja soovi korral pesemise lisaajaga. Pärast kuuri lõppu on soovituslik infrapunamati üksikuid seansse teha 1-2 korda kvartalis. 

Infrapunamati seanssi on võimalik kombineerida Cold Lipo Laser rasvaeemalduse või kehamähisega. 

Minu Kallis Keha salongis viivad protseduuri läbi vastava kutsekvalifikatsiooniga spetsialistid.

Pressoteraapia ehk lümfodrenaaži massaaž ehk lümfimassaaž on õhurõhu rütmilise survega mitteinvasiivne ja valutu füsioteraapiline protseduur, mis aitab parandada lümfi- ja vereringe tööd ning alandada turseid. 

See lõõgastava ja keha elustava toimega protseduur käivitab protsessid, mille tulemusena väljutab keha toksiine, jääkaineid ja liigset vedelikku. Seetõttu väheneb tselluliit, alaneb kaal, nahk muutub siledamaks, elastsemaks ja väheneb naha lõtvus.
Pressoteraapia kaotab ära tselluliidi tekkimise põhjuse – väljutab rakkudevahelise vedeliku, mis on seiskunud nahaaluses rasvkoes. Tselluliit väheneb reitelt, tuharalt ja keha keskosalt.
Eriti tõhus on see väsinud ja turses jalgade puhul.
Pressoteraapiat kasutatakse nii meditsiinilistel kui ka esteetilistel eesmärkidel.

Tulemused:

• Tselluliit ja keha keskosa ümbermõõdud vähenevad
• Parem figuur
• Kehast väljuvad toksiinid, jääkained, liigne vedelik
• Vereringe ja vere hapnikuga varustatus paraneb
• Tursed vähenevad 
• nahk sileneb 
• Keha väsimustunne kaob
• Varikoossete veenilaiendite profülaktika
• “Kergem” olemine

 Kuidas pressoteraapia toimib?

Protseduuri ajal asetatakse kliendi jalgade, käte ja keha ümber spetsiaalsed kotid, mis täituvad seadme käivitamisel õhuga. Need kotid tõmbuvad kokku ja avaldavad rütmilist survet, mis liigub jalgadest ülespoole, järgides lümfisüsteemi loomulikku suunda. Tänu mehaanilise massaaži toimele ja eriti kasulikule mõjule lümfidele on protseduuri nimetus erinevas kirjanduses ka lümfodrenaažmassaaž.
Protsess sarnaneb kompressioonsukkade kandmisega, kuid pressoterapia on tõhusam ja kontrollitum.

Vastunäidustused:

• Rasedus ja imetamine
• Neerupuudulikkus
• Kasvajad, veenivigastused, ägedad põletikud, verevalumid, haavad
• Nahahaigused

Naistel ei ole soovituslik protseduuri planeerida menstruatsioonitsükli esimestele päevadele.

Protseduur kestab 40 minutit, koos riietumisega palume arvestada kuni 60 minutiga. Parima tulemuse saavutamiseks on soovituslik teha protseduuri kuurina 5-10 korda, nädalas kahe seansiga. Vajadusel võib läbida korduskuuri 1-2 korda aastas. 

Pressoteraapiat võib kombineerida Cold Lipo Laseri, kavitatsiooni,  krüolipolüüsi rasvaeemalduse või VelaShape tselluliidiravi protseduuriga, sest pressoteraapia kiirendab rasvarakkude kehast väljutamist. Pakettide info ja soodushinnad on leitavad SIIN.

Minu Kallis Keha salongis viivad protseduuri läbi vastava kutsekvalifikatsiooniga spetsialistid.

Kavitatsioon on hetkel maailmas üks populaarsemaid rasvaeemalduse protseduure. Sellel on kiiremad tulemused kui mitmetel teistel protseduuridel, see on taskukohasem ning võimaldab rasvarakke lõhkuda just soovitud piirkonnast. 

Kavitatsioon on mitteinvasiivne protseduur, mis ei nõua sisselõikeid ega anesteesiat. Lisaks ei ole protseduuril tunda vaakumit, külma või kuuma, mille tõttu kliendid seda eelistavad. 

Kõige enam tehakse kavitatsiooni kõhule ja reie sisekülgedele, aga populaarsed on ka puusad, õlad, nii üla- kui alaselg, käsivarred, sääremarjad.

Tulemused:
1. Töödeldud piirkonna rasvkude väheneb 
2. Keha saab parema kuju
3. Kehakaal langeb

Kuidas kavitatsioon toimib?
Kavitatsiooni tehakse igale kehaosale sobiliku spetsiaalse otsikuga. Otsik on ühendatud madalsageduslikku ultraheli kiirgava aparaadiga ja saadud info põhjal valib hooldust tegev spetsialist kliendile vajaliku programmi. Otsikuga murtakse soovitud piirkonnas rasvarakkude membraane, muutes need vedelaks, et keha saaks nendega loomulikul teel hakkama. Osa neist imenduvad vereringesse ja lümfisüsteemi, osa eritub organismist ainevahetuse teel. Teenuse teeb populaarseks asjaolu, et sellel ei ole kahjustavat mõju teistele rakkudele, veresoontele ega organismile üldiselt.

Kavitatsiooniprotseduur aitab rasva vähendada ja kehavormi korrigeerida erinevatel kehaosadel. Üldisema rasvaeemalduse soovi korral soovitame konsulteerida Minu Kallis Keha spetsialistiga. Kavitatsioon ei pruugi kõigile sobida ja tulemus sõltub kehaomadustest.

Vastunäidustused:
1. Rasedus ja imetamine
2. Südamehaigused
3. Vereringevaevused
4. Verehüübimishäired
5. Naha vigastused ja nakkused ravitavad piirkonnas
6. Muud terviseseisundid, mille tõttu ollakse ultrahelilainete suhtes tundlik

Ühe seansiga kaob küll töödeldavast piirkonnast keskmiselt 1–2 cm, kuid parima tulemuse saavutamiseks on soovitatav läbida 5–10 korra kuur, käies meie salongis kaks korda nädalas. Kahe seansi vahele peab jääma vähemalt 1–2 päeva. Vajadusel võib 4–6 kuu pärast teha 1–3 seanssi, et tulemust hoida.   

Kavitatsiooni tulemuste parandamiseks ja kiirendamiseks on soovituslik seansside vahele teha pressoteraapiat, vaakumrullmassaaži VelaShape seadmega või infrapunamatiga, mis soodustavad kavitatsiooni järgselt tekkinud ainete väljumist organismist. 

2 h enne ja pärast protseduuri soovitame mitte palju süüa, tarbida tuleks rohkelt vett, et aidata kehal mürk- ja jääkaineid väljutada. Oluline on ka protseduurijärgsetel päevadel juua vähemalt 1,5 liitrit vett. Tervislikud eluviisid aitavad saavutada kiiremaid ja püsivamaid tulemusi. Soovi korral kasutage samaaegselt meie toitumisnõustaja teenust, lisainfo SIIN.

Seansi pikkus on  40-50 minutit. Kavitatsiooni protseduuri viime läbi kas kliendi pesus või annab salong ühekordse pesu, et kasutatav geel ei määriks kliendi isiklikku pesu. Palume arvestada pesemise ja riietumise lisaajaga. 

EMS Transion (elektriline lihasstimulatsioon) on kehale asetatavate elektriimpulsi anduritega treening, mis aitab saavutada toonuses keha kiiremini kui tavapärase treeninguga. See sobib hästi lihaste üles ehitamiseks ja keha modelleerimiseks pärast kaalulangetamist, tselluliidist või rasvast vabanemist.

EMS (elektriline lihasstimulatsioon) tekitab soovitud piirkonda hulgaliselt tõhusaid lihaste kokkutõmbeid. 

Kliendid soovivad enamasti EMS treeningutega lihastoonuse kasvatamist järgnevates piirkondades: kõhulihased, ala- ja ülaselg, tuhar, biitsets ja triitseps (Batman-efekti kaotamiseks), reie nelipea jne. Seade aitab treenida ükskõik millist lihasgruppi ja see on suur eelis EMS Magnet treeningu ees. EMS Magnet treening on küll tugevama stimulatsiooniga, aga võimaldab treenida ainult kõhu ja tuhara piirkonda.

Tulemused

1. Soovitud piirkond on rohkem toonuses 
2. Suurem motivatsioon treenida ja toituda toonuse hoidmiseks
3. Kehakuju paranemine
4. Eneserahulolu tõus

Kuidas EMS toimib?

EMS stimuleerib 45-minutilise programmiga soovitud piirkonnas lihaseid samaväärselt kahe tunni jõutreeninguga. Elektrilise stimulatsiooni tulemusel töötavad ka need lihased, mida tavaliste jõuharjutustega on keeruline mõjutada. Protseduuri ajal tunneb klient vibratsiooni, kuid see ei tekita valu ega ebamugavustunnet.

Tulemusi on tunda peale mõnda EMS treeningut, kuid parima tulemuse saavutamiseks on soovitatav läbida 5-10 korra kuur, käies meie juures kaks korda nädalas.

Lihaste toonusele ja protseduuriga saavutatud tulemuse hoidmisele aitavad kaasa igapäevased ise tehtavad harjutused, muu füüsiline koormus või iganädalane seanss EMS-iga.

EMS treening on väga efektiivne pärast rasva või tselluliidi eemalduse protseduure, et viia keha toonusesse ja kasvatada lihaseid. Need protseduurid on leitavad Kehahooldused alt.

Vastunäidustused:

1. Rasedus ja imetamine
2. Südamestimulaator, insuliinipump piirkonnas
3. Metallist implantaadid
4. Lihaskahjustused, ägedad põletikud, verevalumid, haavad töödeldavas piirkonnas

Protseduur kestab 45 minutit, koos riietumisega palume arvestada kuni 60 minutit.

Minu Kallis Keha salongis viivad protseduuri läbi vastava kutsekvalifikatsiooniga kehahoolduste spetsialistid.

EMS Magnet on kehale asetatavate elektriimpulsi anduritega tuhara- ja kõhulihaste treening, mis aitab saavutada toonuses keha kiiremini kui tavapärase treeninguga. See sobib hästi lihaste üles ehitamiseks ja keha modelleerimiseks pärast kaalulangetamist, tselluliidist või rasvast vabanemist. 30 minutit EMSiga võrgub kahe tunni lihaste jõutreeninguga. 

EMS (elektriline lihasstimulatsioon) tekitab tuharatele, reitele ja kõhupiirkonda hulgaliselt tõhusaid lihaste kokkutõmbeid. Treening sobib nii algajatele kui ka edasijõudnud sportlastele.

Tulemused

1. Rohkem toonuses tuhara- ja kõhupiirkond

2. Motivatsioon treenida ja toituda tervislikult toonuse hoidmiseks

3. Eneserahulolu tõus

Kuidas EMS toimib?

EMS stimuleerib 30-minutilise programmiga ühe piirkonna lihaseid samaväärselt kahe tunni jõutreeninguga. Magnetstimulatsiooni tulemusel töötavad ka need lihased, mida tavaliste jõuharjutustega on keeruline mõjutada. Protseduuri ajal tunneb klient stimulatsiooni ning vibratsiooni, kuid see ei tekita valu ega ebamugavustunnet. Seadmel on erinevad tugevusastmed ning klienti juhendatakse ise tugevust lisama enda mugavuspiiri järgi.

Tulemusi on tunda peale mõnda EMS treeningut, kuid parima tulemuse saavutamiseks on soovitatav läbida 5-10 korra kuur ühe kuu jooksul seadme erinevate programmidega. Nagu kõik lihased, vajavad tuhara- ja kõhulihased toonuse hoidmiseks treenimist. Soovituslik on teha iga nädal üks seanss või käia regulaarselt tavatrennis. EMS treening on väga efektiivne pärast rasva või tselluliidi eemalduse protseduure, et viia keha toonusesse ja kasvatada lihaseid. Need protseduurid on leitavad Sarnased tooted all.

Lihaste toonuse saavutamisele ja protseduuriga saavutatud tulemuse hoidmisele aitavad kaasa igapäevased jõuharjutused ning muu füüsiline koormus.

Vastunäidustused:

1. Rasedus ja imetamine

2. Südamestimulaator, insuliinipump treenitavas piirkonnas

3. Metallist implantaadid

Protseduur kestab 60 minutit (30 kõhulihased ja seejärel kohe 30 minutit tuharalihased), koos riietumisega palume arvestada kuni 75 minutit.

Minu Kallis Keha salongis viivad protseduuri läbi vastava kutsekvalifikatsiooniga kehahoolduse spetsialistid.