.png)
Heaolupaketid
Kas otsid viisi, kuidas kaalu langetada, tselluliiti ja rasva eemaldada ning lihaseid ehitada? Kas soovid tõsta enesekindlust ja rahulolu kehast ja oled valmis panustada rohkem kui mõni protseduur? Sel juhul on meil sulle välja töötatud kahesugused heaolu paketid:
- kombineeritud kahesed paketid, kus üks hävitab kehast rasvkoe ja lõhub tselluliidi, ning kohene järelprotseduur kiirendab rasva, toksiinide ja jääkainete väljutamist või aitab kasvatada toonust. Koos ostes on odavam ja võidad ka ajas.
- suuremad paketid, kus on mitmeid protseduure nt tähtpäevade eelselt või totaalse muutumise eesmärgil, kus paketina võites on võit veel suurem.
Kingi endale või lähedase kehale mõnus kombinatsioon. Kui Sa kahtled, millist valida, kontakteeru meiega ja selgitame ühiselt välja Sinule parima heaolupaketi.
Kas oled kaotanud iseenda? Kõik päevad tunduvad hallid ja elurõõm on kadunud? Oled kaalus juurde võtnud ja tunned, et oled lootusetus olukorras?
Elu võtab sageli nii suure kiirusega tuure, et kusagil teel kaotame sideme iseendaga. Kui oled naine vanuses 30+, võid tunda end eriti surve all, et täita kõik rollid - naine, ema, partner, töökaaslane ja palju muud. Iseendale keskendumine võib tunduda luksusena, mida sa endale enam ei saa lubada.
Ka ülekaal võib olla üks neist asjadest, mis sinu enesehinnangut veelgi alla surub. Peeglist vaadates ei pruugi sa näha seda kaunist naist, kes sa tegelikult oled.
Aga mida saaksid teha, et leida uuesti tee iseendani? Kuidas saaksid tunda end taas rõõmsamana, ilusamana ja enesekindlamana?
Just siin tuleb appi Kallis Keha Salong.
Esimest korda Eestis ühendame meditsiini, toitumise ja kehaprotseduurid ning loome paketi kaalu langetamiseks, keha vormimiseks ning tervislikuks toitumiseks.
PAKETI KOGUVÄÄRTUS ON 1780€ !
KUIDAS TASUDA?
Tasuda saad ka kolmes osas ilma intressideta! Kasuta ESTO järelmaksu.
Salongi avamise puhul kehtib Fast Fit 30 paketile erihind kuni septembri lõpuni. Hooldusi eraldi ostes on paketi väärtus sõltuvalt protseduuridest umbes 1800–1900 €. Erihinna puhul säästad 1300 € ning saad ilusa keha ja naha.
Fast Fit 30 pakett sobib Sulle ideaalselt, kui oled võtnud kindla eesmärgi oma keha vormi saada! Võta aega ja panusta endasse.
Pakett algab meie kehahoolduse spetsialisti vestlusega, kus vastavalt Sinu soovidele kombineeritakse personaalne just Sinu eesmärki täitev pakett.
Sul on võimalus vähendada tselluliiti ja rasvkude; teha detox-kuur toksiinide jms puhastamisega organismist; vormida kõhulihaseid; vähendada reie ümbermõõtu või muul viisil märgatavalt parem välja näha.
Esimesel kohtumisel teeme koos individuaalse plaani vastavalt Sinu soovidele. Meie teame, millised masinad Sinu eesmärki kõige paremini täidavad, arvestame Sinu ajakava ja võimalike takistustega (sh vastunäidustustega) ning võtame kuulda kõiki erisoove! Oleme sel teekonnal Sinu jaoks igal sammul olemas.
Vali endale sobivad hoolitsused (neile klikkides saad lugeda lisainfot):
- individuaalne nõustamine, paketi kokkupanek;
- VelaShape™ tselluliidi vähendamine ja naha pinguldamine (max 3x);
- EMS vaagnapõhjalihaste treening (max 3x);
- krüolipolüüs rasvaeemaldus (max 2x);
- salendav kehamähis vetikatega+näomask;
- kavitatsioon;
- infrapunamatt;
- Cold Lipo Laser salenemine ja kortsude vähendamine;
- rullmassaaž;
- RF vaakummassaaž;
- EMS Transion vabalt valitud lihaste treening;
- pressoteraapia ehk lümfimassaaž;
- näo valgusteraapia;
- selja valgusteraapia;
Fast FIT 30 paketti saad kasutada 1 aasta jooksul. Maksimaalselt hea tulemuse saavutamiseks soovitame valitud 30 protseduuri mahutada kahekuulisesse perioodi. Praegu alustades oled aastalõpu üritusteks väga heas vormis. Sõltuvalt eesmärgist võib esialgu teha suuremad põhihooldused ja mõne kuu pärast üksikud seansid – parim plaan pannakse paika esimesel kohtumisel.
PAKETI ERIHIND 499 € (tavahind 675 €) KEHTIB KUNI 31.09.2024!
Päevaspaa pakett sisaldab:
2 tsooni krüolipolüüsi protseduuri
1 Velashape protseduur
1 pressomassaaz
1 vaagnapõhja EMS protseduur
1 kehamähis
Lõunasöök
(paketi väärtus eraldi ostes on 490 €)
Kokku veedad Sa meie juures 5 tundi, pärast mida tunned Sa ennast kergemana, ilusamana ja rõõmsamana.
Tule veeda see imeline päev koos meiega.
Naudi elu ilusaimat päeva oma parimas vormis! Pruudipaketti on ideaalne soetada/kinkida vähemalt 2-3 kuud enne pulmi.
Palju õnne! Oled ootamas üht elu erilisimat päeva! Mõistame selle tähtsust ning oleme kokku pannud spetsiaalse pruudipaketi, et saaksid tunda end enesekindla ja kaunimana kui iial varem.
Selleks alustame personaalsest nõustamisest, kus kuulame ära sinu soovid, vajadused ja nägemuse oma täiuslikust kehast. Tutvustame sulle kõiki meie aparaate ja teenuseid ning koostame individuaalse kava.
Seejärel kohtud toitumisterapeudiga, kes koostab sulle toitumiskava ning annab kaasa vajalikud toitumissoovitused. Meie toitumiskava, individuaalne nõustamine ja kehahoolitsused tagavad sulle vähenenud sentimeetrid kehalt,
pingul naha, tselluliidi vähenemise ning rohkem toonuses lihased!
Pruudipakett on imeliseks kingituseks sõbrannale või tulevasele kaasale!
PAKETI KOGUVÄÄRTUS ERALDI OSTES ON 2000€
Kas mõtled, mida kallile inimesele kinkida, kellel näib justkui kõik olemas olevat?
Soovid pakkuda talle midagi erilist, mis tõeliselt puudutaks ja jääks meelde?
Minu Kallis Keha kinkekaart on suurepärane lahendus.
Cold Lipo Laser ja infrapunamati kooslus on suunatud kahe erineva tehnoloogiaga veel efektiivsemale rasva vähendamisele ja keha kujundamisele. Protseduur on valutu, lihtne ja meeldiv.
Cold Lipo Laser on kliiniliste uuringutega tõestatud uudne laserlipolüüsi tehnoloogia, mis kasutab tselluliiti siluvateks, rasva vähendavateks ning keha modelleerivateks hooldusteks esteetilises meditsiinis järjest enam populaarsust koguvat meetodit - laserkiirgust. Laserkiired käivitavad kehale omased protseduurid: vabastavad rakkudesisese rasva, mis tavapäraselt toimub keha treenides ning lõhub molekulid piisavalt väikseks. Seejärel saavad rasvarakud kehast järk-järgult loomuliku ainevahetuse käigus väljuda. See ühtlasi parandab vereringet, suurendab lümfivoolu ning leevendab lihaste ja liigeste valusid. Kuigi tehnoloogia ingliskeelne nimi viitab külmale, tunneb klient protseduuri ajal kerget soojust.
Ja kui kohe teha meie salongis pressoteraapia protseduur, mis aitab ära hoida uue rasvkoe teket.
Pressoteraapia ehk lümfodrenaaži massaaž on õhurõhu rütmilise survega mitteinvasiivne ja valutu füsioteraapiline protseduur, mis aitab parandada lümfi- ja vereringe tööd ning alandada turseid. See lõõgastava ja keha elustava toimega protseduur käivitab protsessid, mille tulemusena väljutab keha toksiine, jääkaineid ja liigset vedelikku. Seetõttu väheneb tselluliit, alaneb kaal, nahk muutub siledamaks, elastsemaks ja väheneb naha lõtvus.
Pressoteraapia kaotab ära tselluliidi tekkimise põhjuse – väljutab rakkudevahelise vedeliku, mis on seiskunud nahaaluses rasvkoes. Tselluliit väheneb reitelt, tuharalt ja keha keskosalt.
Kahe teenuse paketi puhul:
a. Juhendame Teid lamama mugavalt ja kehahoolduse spetsialist asetab Cold Lipo laseri aplikaatori soovitud piirkonnale;
b. Laserkiired tungivad naha alla ja suunavad rasva rakke, põhjustades nende lagunemist ja vabastamist;
c. Lagunenud rasv väljub organismist loomulikul viisil, läbi lümfisüsteemi ja vereringe;
d. Protseduuri ajal ei teki lõikusi ega haavu ning inimene ei vaja taastumisperioodi;
e. Cold Lipo Laseri aja lõppedes eemaldame aplikaatorid ja aitame Teile asetada Teie jalgade, käte ja keha ümber spetsiaalsed pressoteraapia kotid;
f. Need kotid tõmbuvad kokku ja avaldavad rütmilist survet, mis liigub jalgadest ülespoole, järgides lümfisüsteemi loomulikku suunda.
Põhjalikumalt saate lugeda mõlema teenuse, tulemuse ja vastunäidustuste jms kohta: Cold Lipo laser ja Pressoteraapia.
Protseduuri ajal olete isikliku pesuga. Kokku palume kahe protseduuri puhul planeerida 2h.
Cold Lipo Laser ja EMS Transion kooslus on suunatud kahe erineva tehnoloogiaga veel efektiivsemale rasva vähendamisele ja seejärel lihaste toonuse tõstmisele. Protseduur on valutu, lihtne ja meeldiv.
Cold Lipo Laser on kliiniliste uuringutega tõestatud uudne laserlipolüüsi tehnoloogia, mis kasutab tselluliiti siluvateks, rasva vähendavateks ning keha modelleerivateks hooldusteks esteetilises meditsiinis järjest enam populaarsust koguvat meetodit - laserkiirgust. Laserkiired käivitavad kehale omased protseduurid: vabastavad rakkudesisese rasva, mis tavapäraselt toimub keha treenides ning lõhub molekulid piisavalt väikseks. Seejärel saavad rasvarakud kehast järk-järgult loomuliku ainevahetuse käigus väljuda. See ühtlasi parandab vereringet, suurendab lümfivoolu ning leevendab lihaste ja liigeste valusid. Kuigi tehnoloogia ingliskeelne nimi viitab külmale, tunneb klient protseduuri ajal kerget soojust.
Ja kui kohe teha meie salongis pressoteraapia protseduur, mis aitab ära hoida uue rasvkoe teket.
EMS Transion (elektriline lihasstimulatsioon) on kehale asetatavate elektriimpulsi anduritega treening, mis aitab saavutada toonuses keha kiiremini kui tavapärase treeninguga. See sobib hästi lihaste üles ehitamiseks ja keha modelleerimiseks pärast kaalulangetamist, tselluliidist või rasvast vabanemist. EMS Transion tekitab soovitud piirkonda hulgaliselt tõhusaid lihaste kokkutõmbeid. Kliendid soovivad enamasti EMS treeningutega lihastoonuse kasvatamist järgnevates piirkondades: kõhulihased, ala- ja ülaselg, tuhar, biitsets ja triitseps (Batman-efekti kaotamiseks), reie nelipea jne. Seade aitab treenida ükskõik millist lihasgruppi ja see on suur eelis EMS Magnet treeningu ees.
Kahe teenuse paketi puhul:
a. Juhendame Teid lamama mugavalt ja kehahoolduse spetsialist asetab Cold Lipo laseri aplikaatori soovitud piirkonnale;
b. Laserkiired tungivad naha alla ja suunavad rasva rakke, põhjustades nende lagunemist ja vabastamist;
c. Lagunenud rasv väljub organismist loomulikul viisil, läbi lümfisüsteemi ja vereringe;
d. Protseduuri ajal ei teki lõikusi ega haavu ning inimene ei vaja taastumisperioodi;
e. Cold Lipo Laseri aja lõppedes eemaldame aplikaatorid ja meie kehahoolduse spetsialist asetab Teile lamades soovitud piirkonda EMS Transion andurid;
f. Need andurid annavad elektrisimulatsiooni, tunnete kerget vibratsiooni, mis treenib Teie lihaseid ja annab kehale toonust ülalkirjutatul viisil.
Põhjalikumalt saate lugeda mõlema teenuse, tulemuse ja vastunäidustuste jms kohta: Cold Lipo laser ja EMS Transion.
Ühe külastuse ajal kahe järjestikuse protseduuri tegemine on soodsam, ajavõit ja tulemus kiirem.
Protseduuri ajal olete isikliku pesuga. Kokku palume kahe protseduuri puhul planeerida 2h.
Cold Lipo Laser ja Infrapunamati kooslus on suunatud kahe erineva tehnoloogiaga veel efektiivsemale rasva vähendamisele ja seejärel jääkainete kiiremale väljutamisele. Protseduur on valutu, soe ja meeldiv.
Cold Lipo Laser on kliiniliste uuringutega tõestatud uudne laserlipolüüsi tehnoloogia, mis kasutab tselluliiti siluvateks, rasva vähendavateks ning keha modelleerivateks hooldusteks esteetilises meditsiinis järjest enam populaarsust koguvat meetodit - laserkiirgust. Laserkiired käivitavad kehale omased protseduurid: vabastavad rakkudesisese rasva, mis tavapäraselt toimub keha treenides ning lõhub molekulid piisavalt väikseks. Seejärel saavad rasvarakud kehast järk-järgult loomuliku ainevahetuse käigus väljuda. See ühtlasi parandab vereringet, suurendab lümfivoolu ning leevendab lihaste ja liigeste valusid. Kuigi tehnoloogia ingliskeelne nimi viitab külmale, tunneb klient protseduuri ajal kerget soojust.
Ja kui kohe teha meie salongis infrapunamati protseduur, mis aitab kiirendada rasvade, toksiinide ja jääkainete kehast väljutamist.
Infrapunamatt on populaarne kaalulangetuse viis, kus mati sees mugavalt lamades tõuseb keha temperatuur ning kehaomase higistamisega langeb kaal, paraneb uni ja heaolu. Infrapunasoojus tungib sügavale naha alla, soodustab rasvarakkude lagunemist ja higistamist, mis aitab kehast toksiine ja liigset vedelikku väljutada. Sügavale tungiv soojus teeb protseduuri eriti nauditavaks, aitab leevendada lihas-, liigeste- ja laialt levinud seljavalusid. Oluline lisamõju on une kvaliteedi paranemine, mis omakorda hoiab immuunsüsteemi tugevamana ja parandab elukvaliteeti. Samuti langeb vere kolesterooli tase ja väheneb risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse, langeb ka vererõhk.
Kahe teenuse paketi puhul:
a. Juhendame Teid lamama mugavalt ja kehahoolduse spetsialist asetab Cold Lipo laseri aplikaatori soovitud piirkonnale;
b. Laserkiired tungivad naha alla ja suunavad rasva rakke, põhjustades nende lagunemist ja vabastamist;
c. Lagunenud rasv väljub organismist loomulikul viisil, läbi lümfisüsteemi ja vereringe;
d. Protseduuri ajal ei teki lõikusi ega haavu ning inimene ei vaja taastumisperioodi;
e. Cold Lipo Laseri aja lõppedes eemaldame aplikaatorid ja aitame Teid infrapunamati sisse;
f. Infrapunamati sees tunnete soojust, see on lõõgastav ja mugav lamamine;
h. Peale protseduuri on võimalik käia pesemas.
Põhjalikumalt saate lugeda mõlema teenuse, tulemuse ja vastunäidustuste jms kohta: Cold Lipo laser ja Infrapunamatt.
Ühe külastuse ajal kahe järjestikuse protseduuri tegemine on soodsam, ajavõit ja tulemus kiirem.
Protseduuri ajal olete isikliku või ühekordse salongist antava pesuga. Kokku palume kahe protseduuri puhul planeerida kuni kaks tundi.
Infrapunamati ja vetikapõhise kehamähise kooslus on suunatud kahe erineva tehnoloogiaga kaalu langetamine läbi keha puhastuse ja kahjulike ainete väljutamise. Protseduur on meeldiv, lõõgastav ja rahustav.
Infrapunamatt on populaarne kaalulangetuse viis, kus mati sees mugavalt lamades tõuseb keha temperatuur ning kehaomase higistamisega langeb kaal, paraneb uni ja heaolu. Infrapunasoojus tungib sügavale naha alla, soodustab rasvarakkude lagunemist ja higistamist, mis aitab kehast toksiine ja liigset vedelikku väljutada. Sügavale tungiv soojus teeb protseduuri eriti nauditavaks, aitab leevendada lihas-, liigeste- ja laialt levinud seljavalusid. Oluline lisamõju on une kvaliteedi paranemine, mis omakorda hoiab immuunsüsteemi tugevamana ja parandab elukvaliteeti. Samuti langeb vere kolesterooli tase ja väheneb risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse, langeb ka vererõhk.
Ja kui kohe teha meie salongis kehamähise protseduur, mis aitab kiirendada rasvade, toksiinide ja jääkainete kehast väljutamist.
GERMANIE DE CAPUCCINI VETIKATEGA kehamähis on meeliülendav teraapiline hoolitsus, mis vähendab ebaesteetilisi rasvakogumeid ja tselluliiti ning parandab kehakuju. Rikkalik mähis on valmistatud mikroniseeritud merevetikatest ja naturaalsest meresoolast. See sisaldab rohkelt vitamiine, mineraale, jodiini ja mikroelemente ning omab salendavat, jääkaineid kehast väljutavat toimet. Mähis soodustab aktiivset lipolüüsi ja liigse vedeliku, rasvkoe laguproduktide kudedest eritumist.
Kahe teenuse paketi puhul:
a. Juhendame Teid lamama mugavalt ja kehahoolduse spetsialist asetab infrapunamati sisse pugeda (kuigi nimi matt, siis tegelikult paneme teid infrapuna teki sisse)e;
b. Infrapunasoojus tungib naha alla, tunnete soojust;
c. Infrapunamati aja lõppedes aitame Teid välja matist ja juhendame teise kabinetti vetikamähise tegemiseks;
f. Peale kehamähist on Teil võimalik käia pesemas
Põhjalikumalt saate lugeda mõlema teenuse, tulemuse ja vastunäidustuste jms kohta: Infrapunamatt ja Kehamähis.
Ühe külastuse ajal kahe järjestikuse protseduuri tegemine on soodsam, ajavõit ja tulemus kiirem.
Protseduuri ajal olete ühekordse salongist antava pesuga. Kokku palume kahe protseduuri puhul planeerida kaks tundi.
Kavitatsiooni ja infrapunamati kooslus on suunatud kahe erineva tehnoloogiaga veel efektiivsemale rasva vähendamisele ja seejärel jääkainete kiiremale väljutamisele. Protseduur on valutu, soe ja meeldiv.
Kavitatsioon on hetkel maailmas üks populaarsemaid rasvaeemalduse protseduure. Sellel on kiiremad tulemused kui mitmetel teistel protseduuridel, see on taskukohasem ning võimaldab rasvarakke lõhkuda just soovitud piirkonnast. Kavitatsiooni tehakse igale kehaosale sobiliku spetsiaalse otsikuga, millega murtakse Teie soovitud piirkonnas rasvarakkude membraane, muutes need vedelaks, et keha saaks väljutada need organismist ainevahetuse teel.
Ja kui kohe teha meie salongis inrapunamati protseduur, mis aitab kiirendada rasvade, toksiinide ja jääkainete kehast väljutamist veelgi.
Infrapunamatt on populaarne kaalulangetuse viis, kus mati sees mugavalt lamades tõuseb keha temperatuur ning kehaomase higistamisega langeb kaal, paraneb uni ja heaolu. Infrapunasoojus tungib sügavale naha alla, soodustab rasvarakkude lagunemist ja higistamist, mis aitab kehast toksiine ja liigset vedelikku väljutada. Sügavale tungiv soojus teeb protseduuri eriti nauditavaks, aitab leevendada lihas-, liigeste- ja laialt levinud seljavalusid. Oluline lisamõju on une kvaliteedi paranemine, mis omakorda hoiab immuunsüsteemi tugevamana ja parandab elukvaliteeti. Samuti langeb vere kolesterooli tase ja väheneb risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse, langeb ka vererõhk.
Kahe teenuse paketi puhul:
a. Juhendame Teid lamama pesu väel nii, et saaksime töödelda Teie soovitud piirkonda (kõhuli või selili);
õb. Töötleme kavitatsiooni otsikuga ühendatud aparatuurist vastavalt Teie soovile programmiga soovitud piirkonda;
c. Peale kavitatsiooni liigume kõrvalruumi ja kehahoolduse spetsialist aitab Teil infrapunamati sisse pugeda (kuigi nimi matt, siis tegelikult paneme Teid infrapuna teki sisse);
b. Infrapunasoojus tungib naha alla, tunnete soojust ja kerget higitamist;
c. Infrapunamati aja lõppedes on Teil võimalik käia pesemas.
Põhjalikumalt saate lugeda mõlema teenuse, tulemuse ja vastunäidustuste jms kohta: Kavitatsioon ja Infrapunamatt.
Ühe külastuse ajal kahe järjestikuse protseduuri tegemine on soodsam, ajavõit ja tulemus kiirem. Kingi see enda kehale.
Protseduuri ajal olete ühekordse salongist antava pesuga. Kokku palume kahe protseduuri puhul planeerida kaks tundi.
Kavitatsiooni ja pressomassaaži ehk pressoteraapia kooslus on suunatud kahe erineva tehnoloogiaga veel efektiivsemale rasva vähendamisele ja seejärel jääkainete kiiremale väljutamisele ning aitab ära hoida uue rasvkoe teket. Protseduur on valutu ja mugav.
Kavitatsioon on hetkel maailmas üks populaarsemaid rasvaeemalduse protseduure. Sellel on kiiremad tulemused kui mitmetel teistel protseduuridel, see on taskukohasem ning võimaldab rasvarakke lõhkuda just soovitud piirkonnast. Kavitatsiooni tehakse igale kehaosale sobiliku spetsiaalse otsikuga, millega murtakse Teie soovitud piirkonnas rasvarakkude membraane, muutes need vedelaks, et keha saaks väljutada need organismist ainevahetuse teel.
Ja kui kohe teha meie salongis pressomassaaži protseduur, mis aitab kiirendada rasvade, toksiinide ja jääkainete kehast väljutamist veelgi.
Pressomassaaži ehk pressoteraapia ehk lümfodrenaaži on õhurõhu rütmilise survega mitteinvasiivne ja valutu füsioteraapiline protseduur, mis aitab parandada lümfi- ja vereringe tööd ning alandada turseid. See lõõgastava ja keha elustava toimega protseduur käivitab protsessid, mille tulemusena väljutab keha toksiine, jääkaineid ja liigset vedelikku. Seetõttu väheneb tselluliit, alaneb kaal, nahk muutub siledamaks, elastsemaks ja väheneb naha lõtvus.
Pressoteraapia kaotab ära tselluliidi tekkimise põhjuse – väljutab rakkudevahelise vedeliku, mis on seiskunud nahaaluses rasvkoes. Tselluliit väheneb reitelt, tuharalt ja keha keskosalt.
Kahe teenuse paketi puhul:
a. Juhendame Teid lamama pesu väel nii, et saaksime töödelda Teie soovitud piirkonda (kõhuli või selili);
b. Töötleme kavitatsiooni otsikuga ühendatud aparatuuril vastavalt Teie soovile programmiga soovitud piirkonda;
c. Peale kavitatsiooni aitame kõrvalruums asetada Teie jalgade, käte ja keha ümber spetsiaalsed pressoteraapia kotid;
f. Need kotid tõmbuvad kokku ja avaldavad rütmilist survet, mis liigub jalgadest ülespoole, järgides lümfisüsteemi loomulikku suunda.
Põhjalikumalt saate lugeda mõlema teenuse, tulemuse ja vastunäidustuste jms kohta: Kavitatsioon ja Pressomassaaž.
Ühe külastuse ajal kahe järjestikuse protseduuri tegemine on soodsam, ajavõit ja tulemus kiirem. Kingi see enda kehale.
Protseduuri ajal olete isikliku või salongist antava ühekordse pesuga. Kokku palume kahe protseduuri puhul planeerida kaks tundi.