Kiire ja intensiivne külmateraapia kogu kehale, mis toetab taastumist, värsket enesetunnet ja üldist heaolu.

e°CABIN™ on elektriline ja täielikult automatiseeritud kogu keha krüoteraapiakamber, mis kasutab lämmastikuvaba jahutustehnoloogiat. Külm annab kehale tugeva ja lühiajalise jahutava koormuse, millele keha reageerib oma loomulike soojaregulatsiooni- ja taastumisprotsessidega. Seanss on kiire, kontrollitud ja personaalselt kohandatav – e°CABIN™ jälgib naha temperatuuri reaalajas ning kohandab jahutust vastavalt sinu kehale.

Miks proovida kogu keha krüoteraapiat?

Külm annab organismile lühikese ja intensiivse jahutava koormuse. e°CABIN™ jahutab keha kiiresti ning seanss on loodud toetama taastumist ja üldist heaolu ilma pika protseduurita.

Kogu keha krüoteraapia sobib hästi nii aktiivse eluviisi ja treeningu kõrvale kui ka siis, kui tunned, et keha vajab taastumist, värskust või lihtsalt väikest energiapausi.

Mida e°CABIN™ sulle annab?

Taastumine — Toetab keha ja lihaste taastumist pärast füüsilist koormust ning aitab vähendada treeningujärgset väsimustunnet.

Värskem ja energilisem enesetunne — Kiire külmastimulatsioon annab kehale tugeva ergastava impulsi ja võib aidata end pärast seanssi värskemana tunda.

Stressi ja pinge leevendamine — Võib aidata vähendada stressi ja pinget ning toetada üldist vaimset heaolu.

Liikuvuse toetamine — Toetab keha liikuvust ning sobib hästi aktiivse eluviisi ja regulaarse treeningu kõrvale.

Une toetamine — Regulaarne kasutamine toetab paremat une kvaliteeti ja õhtust taastumist.

Organismi soojaregulatsiooni ja ainevahetuse aktiveerimine — Külmastimulatsioon paneb keha aktiivselt soojust tootma ja suurendadab energiakulu.

Üldine heaolu — Sobib osaks taastumis- ja heaolurutiinist, kui soovid oma kehale pakkuda kiiret ja intensiivset taastumisstiimulit.

Taastumise toetamine — Sobib taastumisrutiini osana pärast füüsilist koormust või teatud vigastustest taastumise perioodil. Meditsiiniliste seisundite või vigastuste korral tuleb sobivus enne seanssi arstiga kooskõlastada.

Miks just e°CABIN™?

6 temperatuuriandurit. Üks personaalne seanss.

e°CABIN™-i üks olulisemaid eeliseid on selle nutikas ja individuaalselt kohanduv jahutussüsteem. Seansi ajal jälgib süsteem kuue erineva mõõtepunkti kaudu naha temperatuuri reaalajas. Kui mõni piirkond saavutab soovitud temperatuuri, vähendab vastav ventilaator jahutust. Nii kohandub külma intensiivsus vastavalt sellele, kuidas sinu keha seansi ajal reageerib.

See tähendab, et e°CABIN™ ei tööta lihtsalt ühe etteantud külmaprogrammi järgi vaid üsteem jälgib sinu keha ja kohandab jahutust kogu seansi vältel.

Elektriline ja lämmastikuvaba — e°CABIN™ kasutab elektrilist jahutustehnoloogiat ega vaja kogu keha krüoteraapiaks vedelat lämmastikku.

Personaalne jahutus — Kuus temperatuuri mõõtepunkti annavad süsteemile reaalajas infot naha jahtumise kohta ning võimaldavad jahutust vastavalt sellele kohandada.

Täielikult automatiseeritud — Seansi kulgu juhib süsteem automaatselt. Kliendina ei pea sa protseduuri ajal ise midagi tegema – lihtsalt valmistu külmaks, sisene kabiini ja lase seadmel oma töö teha.

Kolm intensiivsustaset — Valida saab kolme seadistuse vahel – Kerge, Keskmine  ja Intensiivne.

Kuidas e°CABIN™ toimib?

See on tegelikult väga lihtne. Enne seanssi seadistatakse sobiv intensiivsus ja reguleeritakse kabiin sinu pikkuse järgi. Seansi ajal suunatakse külm õhuvool kehale ning e°CABIN™ jälgib pidevalt naha temperatuuri kuue mõõtepunkti kaudu. Kui nahk saavutab valitud sihttemperatuuri, kohandab süsteem vastavalt jahutuse intensiivsust. Seanss ei ole seega lihtsalt „3 või 5 minutit külma“, vaid kestab vastavalt sellele, kuidas sinu nahk jahtub ja millal süsteem tuvastab, et vajalik jahutustase on saavutatud.

Kuidas seanss välja näeb?

Ettevalmistus: Enne seanssi peab nahk olema kuiv ning kehal ei tohi olla kreeme, õlisid ega muid nahatooteid. Eemaldatakse ehted ja muud metallist seemed, mis jäävad kaelast allapoole. Seansi ajal kantakse susse, kindaid, aluspesu ja torusalli.

Kabiini seadistamine: Valime sobiva intensiivsuse ja reguleerime lifti vastavalt sinu pikkusele. Pea jääb kabiini avausest välja, samal ajal kui keha paikneb külma õhuvoolu sees.

Külmateraapia: Seansi ajal suunatakse külm õhuvool keha esi- ja tagaküljele. Kabiinis tuleb olla rahulikult ja hoida keha stabiilselt oma asendis.

Nutikas jälgimine: Seansi ajal jälgib süsteem kuue mõõtepunkti kaudu naha temperatuuri ning kohandab ventilaatorite tööd vastavalt saadud näitudele.

Seanss lõpeb automaatselt: Seansi kestus ei ole kõigile täpselt sama. Süsteem hindab naha jahtumist ning seanss lõpeb vastavalt seadistatud sihttemperatuurile ja süsteemi kontrollile. 

Pärast seanssi: Pärast seanssi väljud kabiinist ning saad jätkata oma igapäevaste toimingutega.

Kui sageli e°CABIN™-i protseduuri korrata?

Kui eesmärk on kasutada kogu keha krüoteraapiat taastumise ja üldise heaolu toetamiseks, soovitame alustada regulaarse kuuriga.

Hea algus: 5–10 seanssi. 5 seanssi sobib hästi esimeseks kuuriks, et kogeda protseduuri ja hinnata, kuidas keha külmale reageerib. 10 seanssi on hea valik, kui soovid teha juba järjepidevama taastumis- ja heaolukuuri.

Praktiliselt võiks seansse teha 2–3 korda nädalas, mis tähendab, et 10-seansiline kuur jaotub ligikaudu 3–4 nädala peale. Seejärel võib jätkata vastavalt vajadusele ja enesetundele näiteks 1–2 seansiga nädalas.

See on üldine heaolu ja taastumise soovitus, sobiv sagedus võib sõltuvalt eesmärgist ja individuaalsest reaktsioonist olla kohandatud personaalselt igale kliendile.

Meie paketid

Kuukaart tuleb kasutada 30 päeva jooksul.

Kellele e°CABIN™ sobib?

• treenid regulaarselt ja soovid toetada taastumist
• tunned pärast füüsilist koormust lihasväsimust
• soovid kiiret värskendavat ja ergastavat kogemust
• tunned, et vajad rohkem taastumist ja puhkust
• soovid toetada oma liikuvust ja aktiivset eluviisi
• soovid lisada oma heaolurutiini lühikese ja intensiivse protseduuri

Oluline teada enne seanssi- vastunäidustused

• Raynaud' sündroom
• külmaallergia või krüoglobulineemia
• rasedus
• südame rütmihäired ehk arütmia
• perifeersete arterite oklusiivne haigus
• raske hüpertensioon – vererõhk üle 180/100 mmHg
• venoosne tromboos
• südameinfarkt viimase 6 kuu jooksul
• südamestimulaator
• südameklapirike
• südameoperatsioonist taastumisperioodil
• isheemiline südamehaigus
• vaskuliit
• dekompenseerunud südame-veresoonkonna või hingamisteede haigused, sh südamepuudulikkus ja KOK
• süvaveenitromboos (DVT) või teadaolevad vereringehäired
• krooniline maksahaigus
• ebastabiilne stenokardia
• ägedad palavikulised või gripilaadsed hingamisteede sümptomid
• äge neeru- või kuseteede haigus
• raske aneemia
• krambihäired
• bakteriaalsed või viiruslikud nahainfektsioonid
• haavade paranemishäired, lahtised või erituvad haavad
• polüneuropaatiad
• raske klaustrofoobia

Kui sa ei ole kindel, kas e°CABIN™ sulle sobib, tuleb enne seanssi konsulteerida arstiga.

Kui soovid toetada taastumist, tunda end värskemana või lisada oma heaolurutiini midagi uut, siis e°CABIN™ on seda väärt, et proovida.

LOKAALNE KRÜOTERAAPIA

Intensiivne külm täpselt sinna, kus sinu keha seda vajab.

Lokaalne krüoteraapia on kiire ja sihipärane külmaprotseduur, mille puhul suunatakse intensiivne külm valitud kehapiirkonnale.

Kui e°CABIN™ mõjutab korraga kogu keha, siis lokaalse krüoteraapia suurim eelis on täpsus – saame keskenduda just sellele piirkonnale, mis vajab taastumist, jahutamist või erilist tähelepanu.

Selleks võib olla pinges õlg, koormust saanud põlv, alaselg või reis, aga ka probleemne nahapiirkond või näonahk.

MILLEKS LOKAALSET KRÜOTERAAPIAT KASUTATAKSE?

Lokaalset külmateraapiat kasutatakse väga erinevatel eesmärkidel – alates sportlikust taastumisest kuni naha heaolu toetamiseni.

See võib aidata:

• toetada taastumist pärast füüsilist koormust
• leevendada treeningujärgset lihasvalulikkust
• vähendada lihaspingete tunnet
• toetada koormust saanud liigeste ja lihaste taastumist
• vähendada ajutist turset
• toetada lokaalset verevarustust
• parandada liikuvuse ja kerguse tunnet
• rahustada probleemset nahka
• toetada põletikulise naha heaolu
• toetada aknele kalduva naha hooldust
• värskendada ja toniseerida nahka

Suurim eelis on see, et protseduuri saab teha täpselt sinna, kus sinu keha või nahk seda kõige rohkem vajab.

LOKAALNE KRÜOTERAAPIA NAHALE

Külma kasutamine ei piirdu ainult lihaste ja liigestega.

Lokaalset krüoteraapiat kasutatakse ka näo ja erinevate probleemsete nahapiirkondade hooldamiseks.

Kiire jahutamine ja sellele järgnev naha loomulik soojenemine mõjutavad naha mikrovereringet ning annavad nahale tugeva külmastiimuli.

Protseduur sobib hästi naha heaolu toetavasse hooldusprogrammi, kui mureks on näiteks:

• aknele kalduv ja põletikuline nahk
• punetusele kalduv nahk
• rasune ja ebapuhas nahk
• laienenud pooride väljanägemine
• tuhm ja väsinud nahk
• naha ebaühtlane üldmulje
• naha toonuse ja värskuse vähenemine

Kontrollitud lokaalse jahutuse mõju aknele on uuritud ka kliiniliselt ning uuringutes on täheldatud põletikuliste aknekollete vähenemist. Seetõttu võib lokaalne krüoteraapia olla üks täiendav võimalus aknele kalduva naha hooldusprogrammis.

See ei asenda dermatoloogi määratud akneravi, kuid võib sobivale kliendile olla seda toetav hooldus.

AGA SEENED JA BAKTERIAALSED NAHAMURED?

Külmateraapiat kasutatakse dermatoloogias erinevatel eesmärkidel, kuid aktiivse seen- või bakteriaalse nahainfektsiooni puhul tuleb esmalt välja selgitada probleemi põhjus.

Kui nahamuutuse põhjuseks võib olla seen, bakteriaalne infektsioon või muu nahahaigus, soovitame enne protseduuri konsulteerida arsti või dermatoloogiga.

Lokaalne krüoteraapia ei asenda seenevastast ega antibakteriaalset ravi.

Kui nahk on ravitud ja spetsialist on protseduuri lubanud, võib lokaalne külm sobida edasise naha heaolu ja taastumise toetamiseks.

LOKAALNE KRÜOTERAAPIA NÄOLE

Mõni minut külma võib anda näole täiesti uue värskuse.

Näole tehtav lokaalne krüoteraapia annab nahale kiire intensiivse külmastiimuli.

Pärast jahutamist naha verevarustus taastub ning paljud kliendid märkavad kohe pärast protseduuri naha värskemat, erksamat ja toonuses üldmuljet.

Näokrüo sobib eriti hästi:

• väsinud ja tuhmile nahale
• rasusele ja ebapuhtale nahale
• aknele kalduvale nahale
• naha värskendamiseks
• naha toonuse toetamiseks
• enne tähtsat sündmust kiireks „fresh look“ efektiks

Seda saab kasutada iseseisva protseduurina või kombineerida teiste Minu Kallis Keha näo- ja heaoluhooldustega.

SPORT JA TAASTUMINE

Lokaalne krüoteraapia on eriti populaarne sportlaste ja aktiivsete inimeste seas.

Intensiivse treeningu järel võib keha anda endast märku lihasvalulikkuse, jäikuse või ülekoormuse tundega.

Sellisel juhul saame võtta fookusesse just konkreetse piirkonna:

põlved · reied · sääred · õlad · selg · küünarnukid

Lokaalset krüoteraapiat saab kasutada iseseisva protseduurina või osana terviklikust taastumisrutiinist.

LOKAALNE KRÜO VÕI e°CABIN™?

e°CABIN™ kogu keha krüoteraapia sobib siis, kui soovid kogu keha hõlmavat külmastiimulit, üldist ergutavat kogemust ning toetada taastumist ja heaolu tervikuna.

Lokaalne krüoteraapia sobib siis, kui soovid keskenduda ühele konkreetsele lihasele, liigesele või nahapiirkonnale.

Neid kahte saab kasutada ka ühe tervikliku recovery- ja longevity-rutiini osana.

KUI KAUA PROTSEDUUR KESTAB?

Lokaalne krüoteraapia on kiire protseduur.

Valitud piirkonda töödeldakse külmaga vaid mõned minutid ning täpne aeg sõltub piirkonnast ja protseduuri eesmärgist.

Mõni minut külma.

Täpselt sinna, kus sinu keha või nahk seda vajab.

KÜLM. TÄPSUS. TAASTUMINE.

Mõnikord ei vaja tähelepanu kogu keha.

Vaid üks koht.

Lokaalne krüoteraapia võimaldab keskenduda just sellele piirkonnale, mille heaolu soovid toetada.

90-minutiline kogu keha seanss kõrgendatud rõhu ja hapnikurikkama keskkonnaga.

Mis on OxyPro™?

OxyPro™ on kerge hüperbaarilise hapnikuteraapia ehk mHBOT-i seade, mis ühendab kõrgendatud õhurõhu ja hapnikurikkama keskkonna. Seansi ajal tõstetakse kambri rõhk kuni 1,5 ATA-ni ning hapnikukontsentratsioon tavapärasest õhust kõrgemale. Eesmärk on toetada keha loomulikke taastumisprotsesse, rakkude ainevahetust, energiataset ja üldist heaolu.

Kuidas OxyPro™ toimib?

OxyPro™ seansi ajal suurendatakse samaaegselt kambri õhurõhku ja hapnikutaset. Kambri töörõhk on kuni 1,5 ATA, mis vastab ligikaudu 4–5 meetri sügavusel vees valitsevale rõhule. Kambri hapnikukontsentratsiooni saab tõsta tavapärasest 21%-st kuni ligikaudu 33%-ni.

Kõrgendatud rõhk aitab suurendada hapniku lahustumist veres ning hapnik on oluline rakkude energiavahetuseks ja organismi loomulikeks taastumisprotsessideks.

OxyPro™ kasutegurid

Mida OxyPro™ sinu heaolu ja taastumisrutiini heaks teeb?

Hapniku parem kättesaadavus
Kõrgendatud rõhk ja hapnikurikkam keskkond aitavad suurendada organismile kättesaadava hapniku hulka.

Energia ja värskem enesetunne
Hapnikul on oluline roll rakkude energiavahetuses. Seanss võib olla hea valik siis, kui tunned end pidevalt  väsinuna või soovid end värskemana tunda.

Taastumise toetamine
OxyPro™ sobib hästi aktiivse eluviisi ja treeningute kõrvale, kui soovid toetada keha taastumist pärast füüsilist koormust.

Rakkude ainevahetuse toetamine
Piisav hapnikukättesaadavus on oluline rakkude normaalseks energiavahetuseks. OxyPro™ toetab hapnikurikast keskkonda, kus need protsessid saavad toimuda.

Immuunsüsteemi toetamine
OxyPro™ kasutuseesmärkide hulka kuulub ka organismi immuunsüsteemi ja üldise heaolu toetamine.

Keha loomulike taastumisprotsesside toetamine
Hapnik osaleb paljudes organismi taastumisega seotud protsessides. OxyPro™ aitab luua nende protsesside toetamiseks sobiva keskkonna.

Vaimne värskus ja keskendumine
Rahulik seanss võib olla hea paus kiire päeva keskel, kui soovid korraks tempot maha võtta ja end värskemana tunda.

Lõõgastus ja aeg iseendale
90 minutit, mille jooksul ei pea sa treenima ega pingutama. Loe, kuula midagi, vaata telefoni või lihtsalt puhka.

Kellele OxyPro™ sobib?

• Aktiivse eluviisiga inimesele, kes soovib toetada treeningujärgset taastumist.
• Inimesele, kes tunneb end väsinuna ja soovib toetada energiataset ning värskemat enesetunnet.
• Kiire ja pingelise elutempoga inimesele, kes vajab rahulikku aega iseendale.
• Neile, kes soovivad oma taastumisrutiini täiendada mõnusa ja mittefüüsilise protseduuriga.
• Heaolu ja enesehoiu harrastajale, kes soovib oma kehale regulaarselt rohkem tähelepanu pöörata.

OxyPro™ pärast treeningut

Treening paneb keha tööle – taastumine aitab selle töö tulemuseks muuta. OxyPro™ on hea osa aktiivse inimese taastumisrutiinist, toetades keha loomulikke taastumisprotsesse ja hapniku kättesaadavust.

Kuidas seanss välja näeb?

Ettevalmistus: Spetsialist tutvustab sulle seanssi, kontrollib sobivust ja annab vajalikud juhised.

 Mugavalt kambrisse: Sead end mugavalt sisse. Kambris on madrats ning võimalus kasutada reguleeritavat istet.

Rõhu järkjärguline tõus: Rõhk tõuseb järk-järgult. Kõrvades võib alguses tekkida kerge survetunne, sarnaselt lennuki õhkutõusmisele. Neelamine või haigutamine aitab rõhuga kohaneda.

Hapnikurikkam keskkond: Seansi ajal suureneb kambri hapnikukontsentratsioon. Optimaalse tulemuse saavutamiseks kasutatakse vastava ühendusega hapnikumaski.

Puhkus: Soovituslik seansi kestus on 1–1,5 tundi. Sina saad selle aja lihtsalt puhata.

Rõhu järkjärguline langetamine: Seansi lõpus lastakse rõhk järk-järgult alla ning kambrist väljutakse alles siis, kui rõhk on langenud nullini.

Kui tihti OxyPro™ seansse teha?

OxyPro™ kasutamise sagedus sõltub sinu eesmärgist ja enesetundest. Heaolu ja taastumise toetamiseks võib alustada 2–3 seansiga nädalas ning hinnata seejärel enesetunnet ja vajadust.

Regulaarse kasutamise korral võib OxyPro™ kujuneda osaks sinu taastumisrutiinist. Ouline on järjepidevus ja sinu enda hea enesetunne.

Vastunäidustused ja ettevaatusabinõud

OxyPro™ seanss ei sobi kõigile. Kui sa ei ole kindel, kas protseduur sulle sobib, tuleb enne seanssi konsulteerida arstiga.

• Nakkushaigused või muud tõsised haigused.
• Avatud lõiked või haavad.
• Rasedus.
• Mürgistus.
• Rindkere- või kopsuhaigused või tugev külmetushaigus.
• Südamestimulaatori kasutamine.
• Ravimata pneumotooraks.
• Keemiaravimite kasutamine, sh adriamütsiin, tsisplatiin või bleomütsiin.
• Äge sinusiit ehk põskkoopapõletik.
• Raske tasakaalustamata astma.
• Klaustrofoobia.

Kui sul on mõni krooniline haigus, kasutad regulaarselt ravimeid või sinu tervislik seisund ei ole eelnevalt nimetatud loetelus, anna sellest enne seanssi kindlasti spetsialistile teada. Vajadusel tuleb protseduuri sobivus arstiga üle kontrollida.

Toeta oma taastumist, energiataset ja üldist heaolu – lihtsalt puhates.

Pärast treeningut ei vaja keha alati rohkem pingutust, mõnikord vajab ta lihtsalt võimalust taastuda.

TRENNINGJÄRGNE on loodud selleks, et toetada keha taastumist pärast füüsilist koormust, aidata vähendada treeningujärgset pinget ja raskustunnet ning anda kehale rahulikum üleminek aktiivsusest puhkerežiimi.

Kolm erinevat tehnoloogiat täiendavad üksteist, ühendades kiire külmastimulatsiooni, valgusteraapia ja kompressiooni üheks taastumist toetavaks tervikuks.

e°CABIN™ KOGU KEHA KRÜOTERAAPIA

Kiire külmastimulatsioon kogu kehale pärast füüsilist koormust.

e°CABIN™ pakub lühikest ja intensiivset külmastimulatsiooni, mis aitab kehal pärast treeningut taastumisprotsessidega kohaneda ning võib toetada värskemat ja energilisemat enesetunnet.

Miks valida see pärast treeningut?
Kui pärast trenni tunned, et keha on kuum, väsinud või koormusest „täis“, annab lühike külmaseanss tugeva kontrasti ja värskendava alguse kogu taastumispaketile.

LEDPro™ KOGU KEHA VALGUSTERAAPIA

Rahulikum etapp keha taastumise toetamiseks.

LEDPro™ ühendab punase ja lähiinfrapunase valguse kogu keha valgusteraapiaks. Valgusteraapia aitab toetada keha loomulikke taastumisprotsesse ning naha uuenemisprotsesse. Integreeritud vibratsioon lisab protseduurile lõõgastava ja mõnusa kehatunde.

Miks valida see pärast treeningut?
Pärast aktiivset külmastimulatsiooni on see hea viis jätkata taastumisele suunatud hoolitsusega – saad lihtsalt olla, lõõgastuda ja anda kehale aega taastumiseks.

PRESSOTERAAPIA

Kerge ja lõõgastav lõpetus treeningjärgsele taastumisele.

Pressoteraapia kasutab rütmilist õhurõhku, et toetada lümfiringet ja vereringet. See aitab vähendada jalgade raskus- ja tursetunnet ning jätta kehale kergema ja lõõgastunuma tunde.

Miks valida see pärast treeningut?
Eriti mõnus on pressoteraapia siis, kui pärast treeningut tunned jalgades väsimust, pinget või raskustunnet. Protseduuri rahulik rütm aitab kogu paketi lõpetada lõõgastava ja kergema tundega.

MIKS JUST SEE KOMBINATSIOON?

Treeningjärgne taastumine ei tähenda ainult ühte protseduuri. Selles paketis on igal sammul oma roll:

e°CABIN™ – kiire ja värskendav külmastimulatsioon
LEDPro™ – keha taastumisprotsesside toetamine ja lõõgastumine
Pressoteraapia – lümfi- ja vereringe toetamine ning kergem kehatunne

Koos moodustavad need hästi tasakaalustatud taastumispaketi, mis viib sind intensiivsest treeningust järk-järgult rahulikuma ja lõõgastavama enesetundeni.

SOOVITUSLIK JÄRJEKORD

e°CABIN™ → LEDPro™ → Pressoteraapia

SOBIB ERITI HÄSTI

Kui treenid regulaarselt ja soovid oma treeningurutiini juurde lisada teadliku taastumise etapi.

Hea valik pärast jõutreeningut, intensiivsemat treeningut, pikemat jooksu või muud füüsilist koormust, kui soovid toetada keha taastumist ja vähendada treeningujärgset raskus- või pingetunnet.

Samuti sobib see päevadeks, mil tunned, et keha vajab pärast aktiivset liikumist lihtsalt rohkem puhkust ja hoolitsust.

TAASTUMINE ON OSA TREENINGUST

Treeningu ajal annad kehale koormuse. Taastumise ajal annad talle võimaluse sellest koormusest taastuda.

TRENNINGJÄRGNE aitab muuta taastumise sinu treeningrutiini loomulikuks osaks – ilma täiendava füüsilise pingutuseta.

Parima tulemuse toetamiseks on oluline ka piisav uni, vedelikutarbimine, tasakaalustatud toitumine ja kehale sobiv treeningkoormus.

Treeningjärgne taastumine. Kolm tehnoloogiat. Üks rahulikum samm pärast trenni.

PAKETI HIND 100 €

Protseduuri kestvus 75min