.png)
Perimenopaus - soovid või ei aga see on reaalsus, mis tabab juba 40ndates naisi
Perimenopaus – see pole midagi kauget ega müstilist, vaid eluetapp, mis võib alata juba 40ndates eluaastates. Paljudele naistele tuleb see ootamatult, tuues kaasa nii füüsilisi kui emotsionaalseid muutusi.
Selleks, et paremini mõista, mis meie kehas toimub ja kuidas end toetada, ootame sind sisukale ja toetavale päevale, kus räägime avatult, teaduspõhiselt ja praktiliselt perimenopausi erinevatest tahkudest.
Konverents Perimenopaus- soovid või ei, aga see on reaalsus mis tabab juba 40ndates naisi on esimene sellelaadne üritustesari!
29.06.2025 kell 14.00-20.00
Ajakava:
13.30-14.00 Kogunemine ja registreerimine
14.00 Avasõnad ja tervitus (Kadi)
14.15-16.00 Perimenopaus, miks me peame juba 40ndates enda toitumist ja elustiili trastiliselt muutma . Teaduspõhine lähenemine ja kasulikud nipid (Liina)
16.00-16.30 Kohvipaus
16.30-17.15 Hormoonasendusravi, kellele, millal ja milline(arst)
17.15-18.00 Vaagnapõhjalihased, nende treenimise olulisus perimenopausi perioodil
18.00-18.15 Paus
18.15-19.15 Kodune kehahooldus (Kadi)
19.15-20.00 Mull ja sotsialiseerumine, võimalus küsida esinejatelt küsimusi
Naine 40+, see elumuutev seminar on sulle!
Me kõik oleme kuulnud menopausist, kuid perimenopaus on kahjuks väga paljudele veel võõras termin. Aeg perimenopausist menopausini ei ole lihtne periood, kuid kui sa ennast teadlikult toetad, saad elu täiel rinnal nautida! Menopaus on konkreetnte kuupäev naise elus, mis juhtub hetkel, kui naisele ei ole olnud menstruatsiooni viimased 12 kuud.
Kuid keha ja hormoonide muutused algavad juba perimenopausis, kusjuures samade sümptomitega, mida me teame menopausi sümptomite all. Näeme tihti, kuidas naised otsivad enda tervisemuredele lahendust erinevate arstide juures, kuid keegi ei oska perimenopausi kahtlustada, määratud ravimitest (näiteks antidepressantidest) tihti sel juhul kasu ei ole.
Perimenopaus võib alata juba varajastes 40. eluaastates ja kesta kuni kümme aastat enne menopausi. Selle aja jooksul langeb progesteroon kuni 75% – meie „rahulolu ja rahu hormoon“. Selle langus mõjutab und, meeleolu, kehakaalu, ainevahetust ja emotsionaalset tasakaalu. Samas kortisool ehk stressihormoon tõuseb jõudsalt ning östrogeen kõigub halastamatult! Lihasmass väheneb, luud hõrenevad, tagajärjel on traagilised!
Hea uudis on see, et sul on võimalus oma keha toetada – teadlikult ja loomulikult. Kui sa tead, kuidas toimivad sinu hormoonid, milliseid toitaineid keha vajab ning millal mida süüa, muutub ka kaalulangus lihtsamaks ja kehasõbralikumaks.
????Kaal tõuseb, kuigi sa ei ole oma elustiili muutnud?
????Vaimne tervis on ohus, närvilisus ja meeleolukõikumised võtavad üle, hea une ööd jäävad aina harvemaks?
????Õnnetunne justkui kaob? Suhted võivad pingestuda, isegi puruneda.
????Oled iseennast justkui kaotanud.
????Kõike tundub liiga palju.
Aga – see ei pea nii olema.
Kui me mõistame, mis meie kehas tegelikult toimub, ja oskame seda toetada, saab sellest olla teadlik ja võimestav muutus.
Seminaril räägime:
✔️Mis on perimenopaus ning kuidas seda ära tunda? Sümptomid, mida ei osata perimenopausiga seostada!
✔️Mis toimub sinu kehas perimenopausi ja menopausi ajal?
✔️Kuidas hormoonid mõjutavad und, tuju, ainevahetust ja suhteid?
✔️Kuidas kellajaline toitumine toetab hormoone, und ja kaalulangust?
✔️Milliseid toitaineid sinu keha vajab erinevatel hetkedel päeva jooksul?
✔️Kuidas saada just sellele perioodile vajalikke lisa vitamiine ja mineraale toidust ja toidulisanditest?
✔️ Miks rasv koguneb kõhule – ja kuidas seda looduslikult tasakaalustada?
✔️Mis on hormoonasendusravi, millal selle kasuks otsustada, millised on erinevad võimalused
✔️Millised analüüsid on just sel perioodil olulised – ja mida neist otsida?
✔️Miks mitte karta hormoonasendusravi, teaduspõhistest uuringutest
✔️ Millised elustiili nipid ja rituaalid aitavad sul end paremini tunda – juba esimesest päevast?
✔️Mis muutub sinu vaagnapõhjalistega sel perioodil ja kuidas neid teadlikult treenida
✔️ Koduse kehahoolduse võimalused, et toetada enda ilu ja heaolu
Me oleme kokku kutsunud Eesti parimad perimenopausi spetsialistid ja me aitame sul mõista, mis sinu kehas toimub, et sa saaksid ennast paremini kuulata, toetada ja usaldada.
Sinu keha ei lähe katki. Ta muutub. Ja sina saad olla tema parim liitlane selles muutuses.
Tule seminarile ja saa teadmised, mis loovad selguse, toovad rahu ja annavad sulle tagasi kontrolli enda heaolu üle
Tule ja saa teadlikumaks – sest mida rohkem tead, seda paremini saad enda eest hoolitseda. Võta aega iseendale ja lahku sellelt ürituselt uute teadmiste, tugeva toetuse ja positiivse energiaga!
Sarnased tooted
Fast Fit 30 pakett sobib Sulle ideaalselt, kui oled võtnud kindla eesmärgi oma keha vormi saada! Võta aega ja panusta endasse.
Pakett algab meie kehahooldusspetsialisti vestlusega, kus vastavalt Sinu soovidele kombineeritakse personaalne just Sinu eesmärki täitev pakett.
Sul on võimalus vähendada tselluliiti ja rasvkude; teha detox-kuur toksiinide jms puhastamisega organismist; vormida kõhulihaseid; vähendada reie ümbermõõtu või muul viisil märgatavalt parem välja näha.
Esimesel kohtumisel teeme koos individuaalse plaani vastavalt Sinu soovidele. Meie teame, millised masinad Sinu eesmärki kõige paremini täidavad, arvestame Sinu ajakava ja võimalike takistustega (sh vastunäidustustega) ning võtame kuulda kõiki erisoove! Oleme sel teekonnal Sinu jaoks igal sammul olemas.
Vali endale sobivad hoolitsused (neile klikkides saad lugeda lisainfot):
- individuaalne nõustamine, paketi kokkupanek;
- VelaShape™ tselluliidi vähendamine ja naha pinguldamine (max 5x);
- EMS vaagnapõhjalihaste treening ;
- krüolipolüüs rasvaeemaldus (max 2x);
- salendav kehamähis vetikatega+näomask;
- infrapunamatt;
- Cold Lipo Laser salenemine ja kortsude vähendamine;
- EMS Transion vabalt valitud lihaste treening;
- pressoteraapia ehk lümfimassaaž;
- näo valgusteraapia maskiga;
- EMS magnet tuhara- ja kõhulihaste treenija.
Fast FIT 30 paketti saad kasutada 1 aasta jooksul. Maksimaalselt hea tulemuse saavutamiseks soovitame valitud 30 protseduuri mahutada kahekuulisesse perioodi.
Praegu alustades oled suveks väga heas vormis. Sõltuvalt eesmärgist võib esialgu teha suuremad põhihooldused ja mõne kuu pärast üksikud seansid – parim plaan pannakse paika esimesel kohtumisel.
Seda paketti on kasutanud sajad naised, kelle pühendumine on kaasa toonud uskumatud tulemused. Osa tulemusi on teiste inspireerimiseks näha ka meie sotsiaalmeedias.
Naudi elu ilusaimat päeva oma parimas vormis! Pruudipaketti on ideaalne soetada/kinkida vähemalt 2-3 kuud enne pulmi.
Palju õnne! Oled ootamas üht elu erilisimat päeva! Mõistame selle tähtsust ning oleme kokku pannud spetsiaalse pruudipaketi, et saaksid tunda end enesekindla ja kaunimana kui iial varem.
Selleks alustame personaalsest nõustamisest, kus kuulame ära sinu soovid, vajadused ja nägemuse oma täiuslikust kehast. Tutvustame sulle kõiki meie aparaate ja teenuseid ning koostame individuaalse kava.
Seejärel kohtud toitumisterapeudiga, kes koostab sulle toitumiskava ning annab kaasa vajalikud toitumissoovitused. Meie toitumiskava, individuaalne nõustamine ja kehahoolitsused tagavad sulle vähenenud sentimeetrid kehalt,
pingul naha, tselluliidi vähenemise ning rohkem toonuses lihased!
Pruudipakett on imeliseks kingituseks sõbrannale või tulevasele kaasale!
PAKETI KOGUVÄÄRTUS ERALDI OSTES ON üle 2000€.
Päevaspaa pakett sisaldab:
2 tsooni krüolipolüüsi protseduuri
1 Velashape protseduur
1 pressomassaaz
1 vaagnapõhja EMS protseduur
1 kehamähis
Lõunasöök
(paketi väärtus eraldi ostes on 490 €)
Kokku veedad Sa meie juures 5 tundi, pärast mida tunned Sa ennast kergemana, ilusamana ja rõõmsamana.
Tule veeda see imeline päev koos meiega.
Sinu õhtu salongis koos sõbrannade ja kõigi hoolitsustega
Lastel on oma mängutoad! Muuda Minu Kallis Keha salong ühel naiselikul õhtul enda ja oma sõbrannade mängutoaks.
Kutsu 10-30 sõbrannat ja veetke Minu Kallis Keha salongis üks meeleolukas õhtu, mida saadavad uued avastused kehahoolituses, praktilised nõuanded kehahoolduseksperdilt, meelepärane söök, jook ja melu. Teie õhtut ei sega ajapiirang ega võõrad kliendid.
Peopakett ei ole ainult ruumirent Tallinnas, vaid Sinu õhtu meeldivalt sujuv kulgemine! Samal ajal, kui sõbrannad proovivad erinevaid kehahoolitsusi, saad Sina nautida taaskohtumise rõõme ja/või uusi tutvusi teie seltskonnale sobivas meelelahutuslikus võtmes. Just nii, nagu teie soovite.
Hoolitsused
Proovige kõigis meie 7 toas 15-20 minuti kaupa erinevaid hoolitsusi, mis aitavad rasva lõhkuda; tselluliiti vähendada; toksiine, tselluliiti, liigset vedelikku kehast väljutada; kehakaalu vähendada; figuuri parandada; lihaseid kasvatada. Pöörake tähelepanu kogu kehale või muret tekitavale piirkonnale. Enne üritust saadame ajagraafiku faili, mille saate sõbrannadega ise ära täita. Iga külaline saab endale õhtu jooksul valida 1-3 meelepärast protseduuri.
Söök ja jook
Katame seltskonnale rikkaliku külma snäkilaua soolaste, magusate, juur- ja puuvilja ampsudega (soovi korral võite ise toidud tuua) ning pakume tervitusmulli. Edasised alkohoolsed ja mittealkohoolsed joogid palume ise kaasa võtta, salong jooke ei müü. Soovi korral saate tellida kelneri, kes Teie eest hoolitseb.
Põnevaid lisavõimalusi
Taustaks mängib teie valitud muusika või salongi playlist.
Soovi korral ja lisatasu eest jäädvustab protseduure ja taasnägemise rõõme meie organiseeritud fotograaf ja/või videograaf.
Lisatasu eest pakume naiskonnale lühiloengut oma keha eest hoolitsemisest.
Muid detaile
Teie ei pea ruumi puhtuse pärast muretsema, sest hommikul teeb koristaja salongi korda.
Peoruume rendime kuni kella 01.00ni, edasine on kokkuleppel lisatasu eest.
2 tunni jooksul saate nautida järgmisi protseduure:
Krüoteraapia
VelaShape
Wow-Shape kehamähis
Kavitatsioon
Pressoteraapia
EMS kõhule ja tuharale
EMS soovitus piirkonnale
Cold Lipo Laser
Infrapunamatt
EMS vaagnapõhjalihastele - terve õhtu jooksul võimalik kõigil soovijatel proovida
Vibrotreening - terve õhtu jooksul võimalik kõigil soovijatel proovida
Protseduuride graafiku koostame vastavalt külaliste soovidele.
Üritust saab läbi viia laupäeva õhtul ja pühapäeval, muudeks õhtuteks on vaja broneerida vähemalt 2 kuud ette, et salong oleks vaid teie päralt.
Küsi hinnapakkumist vastavalt sõbrannade arvule, soovidele ja kuupäevale: info@kalliskeha.ee.
Kingi endale ja oma kehale, sõbrannadele ja nende kehadele imeline ja põnev mänguõhtu!