Kodune EMS (elektriline lihaste stimulatsioon) treeningvest on Jumpsuit ehk Onzie-stiilis ühes tükis mugav ja tõhus treenimisvahend keha keskosa, tuhara, jalgade või käelihaste toonuse andmisel, lihaste kasvatamisel Sulle sobival ajal ja kohas.

EMS treeningvesti eelised:

1. Aja kokkuhoid. EMS treening aktiveerib lihaseid läbi elektriliste impulsside, mis võimaldab treeningu läbi viia lühema ajaga. Ühe EMS treeninguga võib katta tavatreeningu mitu tundi kestvat intensiivsust, mistõttu on see eriti sobiv neile, kellel on kiire eluviis.

2. Sihipärane lihastreening. EMS tehnoloogia võimaldab suunata impulsse konkreetsetesse lihasgruppidesse, mis tähendab, et saad keskenduda täpselt nendele lihastele, mida soovid arendada. See on eriti kasulik süvalihaste ja nõrkade lihaste tugevdamisel, mida tavatreeninguga on raskem sihtida.

3. Mugavus ja kättesaadavus. Kodune EMS vest pakub treenimise mugavust Sulle sobivas kohas (kodus, autosõidu ajal jne), mis tähendab, et treeningusse minekuks ei pea eraldi aega võtma. See on praktiline lahendus neile, kellel on piiratud ajavarud või kellele meeldib treenida privaatses keskkonnas.

4. Kiiremad tulemused. EMS treening annab kiiremaid tulemusi, kuna see stimuleerib sügavamal asuvaid lihaskiude, mida tavaline treening ei pruugi alati haarata. Lihaste intensiivne stimulatsioon EMS seadmega parandab lihasjõudu ja toonust võrreldes traditsiooniliste meetoditega lühema ajaga.

Kas EMS vest on ohutu?

Üldiselt peetakse EMS treeningut ohutuks, kuid on oluline järgida teatud ettevaatusabinõusid:

 - Meditsiinilised tingimused. EMS vesti ei tohi kasutada raseduse või imetamise ajal. Südameprobleemide, epilepsia või mõne muu meditsiinilise seisundi korral konsulteeri enne EMS treeningu alustamist arstiga.

 - Õige kasutamine. On oluline järgida kasutusjuhendit ja mitte ületada soovitatud treeningaegu ja intensiivsust. Liigne stimulatsioon võib põhjustada lihaskahjustusi.

 - Tervisespetsialistide juhendamine. Parim on alustada EMS treeningut kehahooldusseadmete spetsialisti juuresolekul, et õppida õigeid tehnikaid ja vältida võimalikke ülekoormusi.

Komplekti kuulub: treeningvest, adapter, laadija. Seade on telefonist juhitav ja ostuga tuleb kaasa kasutajaõigus nii Android kui ka IOS telefonile.  

Oluline on kasutada EMS treeningvesti vastutustundlikult ja olla teadlik võimalikest riskidest.