Vibrotreeningseade TRE
Vibrotreeningseade treenib lihaseid; põletab kaloreid; suurendab liikumisraadiust, paindlikkust, tasakaalu; tugevdab südame veresoonkonda; vähendab tselluliiti ja suurendab luutihedust.
Seade lõdvestab keha, aitab lihaseid venitada ning vähendada nende valulikkust ja turseid. Vibroseadmel treenimine parandab vereringlust ja kiirendab ainevahetust, mis vähendab tselluliiti.
Vibroseade on väga efektiivne, sest 10-minutiline treening on võrdväärne 60-minutilise mõõduka koormusega treeninguga.
Vibroteraapial on mitmeid eeliseid:
1. Lihaste tugevdamine ja toonimine: vibratsiooniplaadil treenimine aitab tõhusalt tugevdada ja toonida lihaseid, kuna vibratsioon sunnib lihaseid pidevalt kohanema ja töötama suurema intensiivsusega.
2. Paranenud vereringe: vibratsioon stimuleerib vereringet, mis aitab vähendada lihaspingeid ja parandab üldist tervist.
3. Luutiheduse suurendamine: regulaarne vibratsioonitreening aitab suurendada luutihedust, mis on eriti kasulik osteoporoosi ennetamiseks ja raviks.
4. Paindlikkuse ja liikuvuse parandamine: vibratsioon aitab suurendada liigeste liikuvust ja paindlikkust, mis parandab üldist liikumisvõimet ja vähendab vigastuste ohtu.
5. Tasakaalu ja koordinatsiooni parandamine: vibratsioonitreening aitab parandada tasakaalu ja koordinatsiooni, kuna keha peab pidevalt kohanema muutuvate tingimustega.
6. Valu ja stressi vähendamine: vibratsioon aitab vähendada lihaspingeid, -valusid ning stressi, pakkudes lõõgastust ja heaolutunnet.
7. Ainevahetuse kiirendamine: vibratsioonitreening aitab kiirendada ainevahetust, mis on abiks kaalulangetamisel ja üldise tervise parandamisel.
8. Lümfisüsteemi stimulatsioon: vibratsioon stimuleerib lümfisüsteemi, mis aitab kehal paremini väljutada toksiine ja jääkaineid.
Kuidas seade toimib?
Vibratsioonitreening TRE (tuntud ka ingliskeelse nimega The Body Shaper) seadmel kasutab Sinu keha enda reflekse, et treenida lihaseid mugaval viisil, mis ei nõua füüsilist pingutust.
Vibrotreening põhineb horisontaalselt liikuval vibratsioonil, mis jäljendab inimese kõndimisel tekkivat liikumist ja stimuleerib kõiki kudesid. Treeningu ajal töötavad kaasa ka need lihasgrupid, mis tavatreeningul aktiivselt ei osale. Lihased tõmbuvad kokku ja lõõgastuvad umbes 30 korda sekundis ning vibratsiooni amplituud ja kiirendus on teaduslikult välja arvutatud ja organismile ohutu.
Seadmega kaasas olev juhend sisaldab nii üldtreeningharjutusi kui ka keha lõdvestamiseks mõeldud harjutusi. Meie salongis saab teha ka proovitreeningu, kuid kaasas olevad juhendid on piisavalt informatiivsed. Vajadusel aitame ja juhendame.
Kõige tõhusamalt töötab vibrotreeningu seade juhul, kui hoiad lihaseid veidi pinge all ja keskendud neile.
Seadet on soovituslik kasutada kuni 20 minutit päevas.
Vastunäidustused:
• rasedus ja imetamine
• ägedad põletikud
• südamestimulaatori kasutamine
• sapi- ja neerukivid
• epilepsia
• proteeside olemasolu
• kasvajad
• südame- ja neeruhaigused
• migreenihoog (teraapia ajal)
Seade sobib igale inimesele.
Igal hommikul 10 min treeningut ja Sinu päev on oluliselt produktiivsem.
SEADME OOTEAEG ON 4-6 NÄDALAT