TOITUMISKAVA @ www.kalliskeha.ee

TOITUMISKAVA

Kas oled kunagi mõelnud, kuidas saaksid tervislikult toituda, samal ajal nautides maitsvaid ja lihtsasti valmistatavaid veganroogasid? Või oled ehk juba proovinud veganlusega kaasa minna, kuid tunned, et vajaksid veidi juhendamist ja inspiratsiooni?

Siinkohal tulebki mängu minu eriliselt koostatud vegan toitumiskava, mis on loodud spetsiaalselt sinu vajaduste ja eelistuste järgi. See kava mitte ainult ei taga, et saad kõik vajalikud toitained, vaid pakub ka hulgaliselt maitsvaid ja lihtsaid retsepte, mis aitavad sul oma veganluse teekonnal edukalt liikuda.

Miks valida minu vegan toitumiskava?

Lihtsad ja maitsvad retseptid: Toitumiskava sisaldab mitmekesiseid retsepte, mis on kergesti valmistatavad ka kõige algajamatele kokkajatele. Sa ei pea kulutama tunde köögis – meie retseptid on kiired ja lihtsad, nii et saad kiiresti nautida maitsvaid eineid.
Tervislik ja tasakaalustatud: Toitumiskava on loodud pidades silmas sinu tervist ja heaolu. Kõik retseptid on koostatud nii, et tagada vajalike toitainete, vitamiinide ja mineraalainete optimaalne tarbimine.
Paindlikkus: Minu toitumiskava on kohandatav sinu eelistustele ja toidutalumatustele. Saad valida retsepte vastavalt sellele, milliseid toiduaineid armastad ja milliseid eelistad vältida.
Tugev toetus: Lisaks retseptidele ja toitumiskavale saad minult toetust ja nõuandeid terve perioodi vältel. Mul on hea meel vastata kõikidele sinu küsimustele ja aidata sind oma veganluse teekonnal.

Olen veendunud, et minu vegan toitumiskava aitab sul saavutada oma tervisliku toitumise eesmärgid ning muuta veganluse järgimine lihtsaks ja nauditavaks. Ära lase sellel võimalusel käest libiseda – telli kohe minu toitumiskava ja avasta uus maitsev ja tervislik maailm veganroogadega!

Tervise ja maitse kooskõla on tähtis ning minu toitumiskava aitab sul seda saavutada.

Ära jää maha, liitu juba täna ja alusta oma tervislikku vegan elustiili!

Toitumiskava koostamisele eelneb 20 minutiline videokonsultatsioon! Toitumiskava saadetakse faili kujul emailile. Toitumiskava sisaldab 14 päeva näidismenüüd koos retseptidega.

150,00 €

Sarnased tooted

TOITUMISTERAAPIA

Toit on keha, ilu, meele ja tervise alus!

Õige toit ennetab haiguseid, ravib haiguseid ja ka toetab haiguste traditsioonilist ravi! Õige toit ja toidu kooslused teevad meid õnnelikumaks, tervemaks ja enesega rahulolevamaks!

On väga oluline milliseid toite koos süüa erinevate terviseprobleemide korral. Näiteks madala rauasisalduse korral ei piisa ainult rauarohketest toitainetest vaid neid tuleks süüa koos india pähklite või porgandiga, milles leiduvad ained aitavad raual veres imenduda! Samuti tuleb vältida teatud toitude koos tarbimist!

Toitumisteraapia on tõenduspõhine toitumis- ja eluviisialane lähenemine tervisele. Tasakaalustatud tervislik toitumine aitab parandada elukvaliteeti mitmel viisil.
Kui sa soovid langetada kaalu, ennetada haiguseid või ravida mõnda terviseprobleemi, siis pöördu meie toitumisterapeudi juurde.

Iga inimene on väga eriline, ühtset lähenemist ei ole, süveneme igasse indiviidi väga personaalselt!

Toitumisteraapia koosneb kahest kohtumisest. Esimesel kohtumisel Minu Kallis Keha salongis, mis kestab 60 minutit (kohtumise võib teha ka video vahendusel) võetakse põhjalik anamnees, selgitatakse välja probleemid ja soovid, vajadusel suunatakse sind vereanalüüsidele ning seejärel koostatakse just sulle spetsiaalne isiklik toitumiskava! Kui toitumiskava on valmis (koostamisaeg 1-5 päeva), toimub teine kohtumine 30 minutit video vahendusel, kus juhendatakse sind läbi kava! Toitumisteraapia ja toitumiskava periood on 14 päeva, mille jooksul vastab spetsialist sinu lisaküsimustele emaili teel!

Toitumisterapeut saab sind aidata järgnevate terviseprobleemide puhul:
• Kehakaalu alandamine
• Kõrge vererõhk
• Madal hemoglobiin/ferritiin, aneemia
• Pearinglused
• Väsimus
• Kõrge kolesterool
• Seedeprobleemid
• Hormonaalsed probleemid, üleminekuiga
• Menstruatsiooni probleemid, valulik menstruatsioon, ovulatsioon, rasestumine
• Jpm